Blog refresh

Coucou mes chers lecteurs et lectrices!! Après avoir navigué un peu sur le net aujourd’hui (mon loulou est malade, et je le garde à la maison…), j’ai vu plein de trucs chouettes qui me motivent à fond pour développer ce blog, avec un peu plus de régularité…

Alors, allons-y pour le changement!!

Hello my dear readers!! After navigating a bit on the net today (my kid is sick, and I keep him at home…), I saw a lot of cool stuff that motivates me to develop this blog, with a little more regularity… So let’s go for the change!

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Joyeux Noël… Merry Christmas!

Et voilà, c’est Noël! J’en profite pour vous souhaiter à tous d’excellentes fêtes. Et partager quelques réflexions à ce sujet!

Yes, it is Christmas time! I would like to take this opportunity to wish you all a merry Christmas. And share some thoughts on this! (See english at the bottom)

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Le yoga et… la transcendance

Bonjour tout le monde! J’espère que vous allez bien… Je reviens avec une petite légende  que j’aime beaucoup: le seigneur des poissons. La connaissez-vous?

Hello everybody! I hope that you are fine … I’m back with a small legend which I like very much: the Lord of fishes. Do you know it?

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Le yoga et… les flexions arrière: Backbending and Yoga

« I bend so i don’t break » se trouve être une phrase que je retrouve régulièrement sur Instagram, où je m’amuse un peu avec les #yogachallenge.

Avant, la pratique des flexions arrières ne m’était pas du tout familière, et je pensais que seules les flexions avant pourraient faire du bien aux tensions dans mon dos… J’avais tout faux! À condition de les pratiquer en toute sécurité, les flexions arrières sont aussi excellentes pour la colonne vertébrale. Mais il ne faut pas se prendre pour un gymnaste de compétition et respecter la nature de son squelette: la flexion, même si elle n’est pas spectaculaire, sera quand même efficace en terme anatomique et énergétique​!

Backbending practice wasn’t familiar to me, and i used to think that only forward folding was good for my back tensions… I was completely wrong! If you practice backbending safely, it will be really good for your spine! But you have to be careful: you are not a competitive gymnast, and you have to respect your bones… Even if not spectacular, each backbend is useful for your body and your energy! Lire la suite de « Le yoga et… les flexions arrière: Backbending and Yoga »

Retour à l’âge de pierre (ou presque)

Back to stone age (almost)

Irma nous avait évités, nous avons eu Maria… Notre coin à été épargné: le vent à « seulement » 150 km/h, de la pluie… Mais voilà: les réseaux d’eau et d’électricité étaient nazes!!!

Irma avoided us, but Maria came to us… Our area has been spared: winds at « only » 100 mi/hr, a lot of rain… But yet, electricity and water were off!!! (english below) Lire la suite de « Retour à l’âge de pierre (ou presque) »

Huile de coco, la suite…

Aujourd’hui, revenons sur le test que j’ai tenté de faire: huile de coco à tout va pour les cheveux, la peau, et le visage…

Et bien, le bilan est plutôt positif, et surtout lorsque j’étais en vacances au Canada, où il fait FROID!!!!! Lire la suite de « Huile de coco, la suite… »

Le yoga et… la colonne vertébrale

J’avais envie d’écrire un article sur les flexions arrière, mais je me suis vite rendue compte qu’en fait, il me fallait d’abord faire un point sur l’élément clé de tout ce qui est flexion et torsion en yoga: la colonne vertébrale… Alors c’est parti pour un petit tour d’horizon qui je l’espère, vous permettra de mieux comprendre cet organe essentiel! Lire la suite de « Le yoga et… la colonne vertébrale »