Étiquette : résolutions

L’heure du tri: time to sort

Publié le par Adeline4 commentaires

Bonjour à tous! Voici approcher la nouvelle année, et comme tous les ans, on parle de résolutions… Puis comme tous les ans, on ne les tient pas! Du coup, j’en prends une, et une seule: trier.

Hello everyone! Here comes the New Year, and like every year, we talk about resolutions… Then, like every year, we may not hold them! So, I will make one, and only one: sort.

Trier nos affaires: totalement approprié

Nous venons de déménager, et pendant que je faisais les cartons, j’ai essayé de faire un premier tri. J’ai déjà donné un certain nombre de choses, vendu quelques autres. Mais fin novembre, quand le déménagement devenait tout proche, je n’ai plus eu le temps, et j’ai empaqueté ce qui restait.

Du coup, depuis décembre, nous vivons dans notre maison avec tous ces objets empaquetés, cachés dans les mezzanines. En effet, la maison n’est pas finie et certaines pièces ne sont pas encore utilisables, les rangements ne sont pas faits…

C’est plutôt chouette, le camping! Mais j’aimerais en profiter pour finaliser le tri.

Car il me paraît important de ne pas juste transférer dans notre nouvelle maison le bazar de la précédente!

Les vacances: le révélateur.

En ce moment, je suis en vacances chez mes beaux-parents en Martinique. Du coup, je ne suis pas dans notre bazar.

Et chez eux, c’est rangé, la maison à de grands espaces vides. Qu’est ce que je me sens bien!! Je dors mieux, car il y a moins de trucs dans ma tête.

En effet, j’ai souvent ce ressenti que le bazar autour de moi mettait du bazar dans ma tête…

Donc, voilà, je ressens un besoin impérieux de dégager des choses en rentrant, des mardi!!!

Les signes s’accumulent

En plus, beaucoup de choses appartenant a l’ancienne maison ou notre vie d’avant nous quittent.

Nous sommes partis de Martinique vers la Guadeloupe avec deux véhicules: l’un à été revendu en panne, l’autre est chez le garagiste en relativement mauvais état. Est-ce le signe qu’on doit s’en séparer?

Mon mari avait de magnifiques carpes koi… Elles sont malheureusement mortes car l’eau a tourné dans le bassin… Ce fut le plus triste des signes.

Nous avons tout à faire dans notre nouvelle maison: allons donc de l’avant avec de nouvelles affaires!!

Donc, tout cela pour dire: ma résolution, c’est le changement!! Aller de l’avant, trier, et laisser le passé la ou est sa place…

Et vous, avez vous une résolution, ou plusieurs? Trouvez vous cela idiot?

J’attends vos réactions avec impatience!!!

Bonne année tout le monde❤️

English version

To sort our things: totally appropriate

We just moved, and while I was packing, I tried to do a first sort. I’ve already given dôme things, sold a few others.

But at the end of November, when the move was getting close, I didn’t have time, and I packed up all what was left.

So, since December, we have been living in our house with all these packagings, hidden upstairs. Indeed, the house is not finished and some rooms are not yet usable, storage is not made… It’s pretty cool camping!

But I’d like to take this opportunity to finalize the selection. Because I think it’s important not to transfer to our new house the mess of the previous one!

Holidays: the revelator.

At this moment, I am on holidays in thé house of my in-laws in Martinique. So, I’m not in our mess. And their home is tidy, the house has big empty spaces.

How i feel good!! I sleep better, because there are fewer things in my head. In fact, I often felt that the mess around me was putting mess in my head…

So, now, I feel a pressing need to clear things up when I get home, on tuesday!!!

Signs are here

In addition, many things belonging to the old house or our previous life leave us. 

We went from Martinique to Guadeloupe with two vehicles: one was sold out, the other is in relatively poor condition. Is that the sign that we have to get rid of it?

My husband had beautiful Koi carps… Unfortunately they died because the water turned bad in the pond… It was the saddest sign.

We have everything to do in our new home: let’s go ahead with à new life!!

So all this to say: my resolution is :change!! Go ahead, sort, and leave the past where it belongs…

And you, do you have a resolution, or several? Do you think this is silly?

I can’t wait for your feedback!!!

Happy New Year everyone❤️

Merci mon karma

Publié le par Adeline3 commentaires

Comme toujours, nouvelle année, résolutions… Mais cette fois, j’innove! Aucune résolutions que je ne tiendrai sûrement pas, mais plutôt cultiver ma confiance.

Confiance dans le destin, confiance dans les opportunités, confiance dans les gens qui m’entourent (même si dans ce domaine, on peut parfois être déçu…). Bref, confiance dans la vie et mon karma, car comme vous allez le lire, il m’offre toujours plus chaque jour. Et je l’en remercie!

2017: l’année d’un grand projet

Un jour en me promenant dans la campagne a côté de chez moi, j’ai vu un coin qui me plaisait beaucoup. Au bord d’une petite route, un champ immense avec au fond un grand manguier, orienté vers le soleil couchant avec une très jolie vue… Je me suis alors dit: « ah si ce terrain pouvait être a vendre… »
Et devinez quoi? Lorsque l’an dernier nous avons commencé a chercher un terrain pour construire que s’est-il passé ? Une morceau de ce champ était a vendre par des voisins a nous!!!!
Je dis donc dores et déjà un immense merci a mon très cher karma qui me dorlote tellement…
Mais, me direz-vous, qu’avez-vous a faire là-dedans?? Eh bien cela pourrait un jour vous intéresser car notre idée n’est pas uniquement la construction de notre maison, mais aussi de plusieurs bungalows pour accueillir tous ceux et celles qui ont envie de passer leurs vacances en Guadeloupe…
Ce que nous voulons proposer, c’est plus que de la simple location, mais une petite résidence dédiée au bien-être, avec un chouette jardin zen et peut-être un jacuzzi ou une piscine, des cours de yoga (d’où l’intérêt de ma formation!) et des propositions d’activités sportives ou d’excursions pour profiter de notre superbe île!
Bref, tout ca tourne en rêve dans ma tête, j’imagine mille et un petits trucs pour bichonner mes futurs visiteurs, et je me plait a imaginer qu’un jour je serai mon seul et unique patron…
Alors voilà, je souhaitais partager avec vous la naissance de ce projet, car il me tient vraiment a coeur et qu’un jour, j’espère pouvoir vous accueillir chez moi. Nous venons de signer le compromis de vente… Nous allons bientôt déposer un dossier de financement… Bientôt nous allons devenir propriétaires et réaliser notre rêve…
Alors voilà, je vous tiendrai au courant de l’évolution de ce projet, afin que vous puissiez assister en direct a sa réalisation, et que si vous venez chez nous un jour, vous aurez l’impression que c’est déjà un peu chez vous… Et nous irons faire du yoga sur la plage!

Le yoga peut-il faire maigrir ?

Publié le par AdelineLaisser un commentaire

On le sait toutes (et tous): à l’approche de l’été, on voit fleurir dans les magazines les articles sur les régimes, et les diverses techniques pour maigrir. Cette année, après une grossesse, je dois bien avouer que cela retient davantage mon attention.

Mais, o miracle, le yoga contribue grandement a nous aider pour retrouver la ligne!
(et ça marche aussi avec le qi gong ou autre activité énergétique…)

Voici 3 bonnes raisons de s’y mettre: Lire la suite de « Le yoga peut-il faire maigrir ? » →

8 astuces pour trouver le silence intérieur

Publié le par AdelineLaisser un commentaire

Facile: il suffit de ne pas le chercher! 🙂
Mais en réalité, c’est difficile à appliquer. Dans notre mode de vie occidental, on a tendance à toujours se fixer des objectifs (il n’y a qu’à voir la mode du projet). Sauf qu’en yoga, il suffit de lâcher prise, et les choses arrivent sans qu’on se force. Lentement mais sûrement.
Lire la suite de « 8 astuces pour trouver le silence intérieur » →

Trouver du temps pour méditer tous les jours

Publié le par Adeline5 commentaires

Récemment, Aleksandra de Yoga and tea a lancé un défi que je me suis empressée de relever: faire 10 min de méditation tous les jours.

Mais, me direz vous, comment parvenir a cet objectif TOUS les jours, dans nos vies survoltées ? Quand on a des enfants, un mec, un magazine/un bouquin qui nous attend ou un nouvel épisode de notre série préférée à regarder (voire une saison entière), un blog à faire vivre, quand ce n’est pas le boulot ou les factures?

Trouvons donc la solution…

Option 1: célibataire

Je l’étais encore il y a 6 ans, et dieu sait si on a du temps pour glander… Il suffit de partir faire du shopping/regarder la télé/sortir faire la fête 10 min plus tard!! Ca vaut le coup, non?

Option 2: en couple

  • Si vous ne vivez pas ensemble (ou n’êtes pas collés en permanence), l’option 1 s’applique.
  • Si vous êtes tout le temps ensemble, sauf au travail: profitez de votre pause repas pour aller dehors (parc/plage/forêt/terrasse de café) pour vous octroyer ces 10 min. Les autres ne sont pas obligés de voir que vous méditez… Et s’installer dans un endroit avec un peu de bruit n’est pas gênant, il suffit de les écouter tranquillement, puis de les laisser aller.
  • Enfin, si vous êtes tout le temps ensemble même au taf, vous dites simplement à votre chéri: « je prends 10 min »!!

Option 3:  en couple avec enfant(s)

Déjà un, c’est prenant, alors, 2 ou 3 ou plus… Mais 10 min ça se trouve!

Etant en congé maternité, je suis à la maison, alors je profite quand le bébé dort (miracle, ça arrive parfois…). Ma méditation passe avant tout, au cas ou il ne ferait plus d’autre sieste de la journée, donc avant laver des biberons/faire la vaisselle/prendre une douche/faire du ménage/ranger…. Le reste, on peut toujours le faire après, même s’il dort pas et râle un peu, c’est moins dérangeant quand on s’active que quand on médite!

Et quand on reprend le travail, et bien on profite de la pause de midi! (Voir option 2)

Dans les deux cas, on le fait la journée, pour profiter des quelques rares instants à deux qu’il nous reste le soir en couple… Sauf si on est pas trop fatiguée, auquel cas, on prend 10 min avant de se coucher.

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Bref, voilà, 10 min chaque jour c’est tout à fait possible, et ça fait une semaine que je m’y tiens. Je me sens déjà bien plus zen, reposée, et je m’énerve beaucoup moins.

Et vous, vous en êtes où avec la méditation? Relèverez-vous ce défi?

 

Mon yoga de Nouvel An

Publié le par AdelineLaisser un commentaire

S’il devait y avoir une résolution à ne pas oublier, ce serait celle-ci: tenir mes résolutions!!!

Ce que je constate en discutant avec tout le monde, c’est qu’à chaque fois, personne ne les tient vraiment, qu’il s’agisse d’arrêter de fumer, de manger moins de chocolat, de perdre trois kilos, de dépenser moins en fringues, etc.

DONC il semblerait que trop de résolutions tuent les résolutions…  Mieux vaut peut-être en faire une ou deux, et les tenir!

Alors la mienne, cette année, tiendra au yoga. Comme je l’avais dit dans un précédent article, je m’y remets, doucement mais sûrement. Sûrement? Va peut-être falloir prendre une petite résolution pour ça…

Pour être sûre de m’y tenir, j’ai cherché à connaitre les ennemis du tapis de yoga: Lire la suite de « Mon yoga de Nouvel An » →