Ça y est, j’ai obtenu ma certification en sonotherapie ! ✨

J’ai toujours été attirée par les bols tibétains et leur vibration si puissante, mais je ne savais pas qu’il existait de nombreuses techniques différentes pour les utiliser en soin.

J’ai suivi au mois de mars une superbe formation avec Karine de les fréquences alchimiques, et ce fut une révélation.

Origines et fabrication des bols tibétains

Les bols tibétains, également connus sous le nom de bols chantants, sont utilisés depuis des siècles dans la culture tibétaine. Ces bols produisent un son apaisant et harmonieux lorsqu’ils sont frappés ou frottés avec un maillet.

Selon la tradition, les bols tibétains ont été créés dans les monastères bouddhistes de l’Himalaya, où ils étaient utilisés dans les rituels religieux et les pratiques méditatives.

La fabrication des bols tibétains est un processus méticuleux et artisanal. Les bols sont fabriqués en combinant différents métaux, tels que le cuivre, le zinc, l’étain, le fer, l’argent, l’or et le plomb, dans des proportions spécifiques. Chaque métal représente un aspect de la nature et a une vibration sonore distincte lorsqu’il est transformé en bol. Chaque bol est donc unique, et c’est la raison pour laquelle on peut être « appelé » par un bol et non par un autre, lorsque sa vibration entre en résonance avec la nôtre.

Propriétés thérapeutiques des bols tibétains

Les bols tibétains sont souvent utilisés à des fins thérapeutiques et méditatives. Leur son pur et harmonieux a un effet apaisant sur l’esprit et le corps. Lorsque les bols sont joués, les vibrations sonores pénètrent profondément dans notre être, créant un état de relaxation profonde.

La thérapie par les bols tibétains est utilisée pour soulager le stress, l’anxiété, les problèmes de sommeil et d’autres troubles liés à la vie moderne. Les vibrations sonores émises par les bols stimulent le système nerveux parasympathique, responsable de la relaxation et de la régénération du corps. Ces vibrations peuvent également équilibrer les énergies du corps, en favorisant la circulation de l’énergie vitale et en rétablissant l’harmonie intérieure.

Chaque bol peut produire plusieurs notes, selon la façon dont il est utilisé.

Le maillet est un bâton, parfois entouré de feutrine. En frappant le bol avec le maillet, on obtient un son clair et assez fort. Le maillet peut aussi être utilisé pour frotter le bol en tournant autour: dans ce cas, le bol se met a chanter, un chant profond et intense qui pénètre au plus profond de soi.

Le deuxième instrument utilisé est la mailloche, un bâton avec une tête souple. Avec celle-ci, le bol sonne de manière beaucoup plus étouffée, et si le son est moins fort, la vibration est plus intense. La mailloche est intéressante a utiliser lorsque le bol est en contact direct avec le corps, car la vibration se propage plus loin dans les cellules.

Soins en sonotherapie avec les bols tibétains

Les protocoles de soin avec les bols sont multiples. Chaque soin sera différent selon les bols utilisés, la personne qui reçoit le soin et l’intention posée par le sonothérapeute.

Le soin le plus simple mais aussi le plus efficace est celui des sept chakras. Allongé, on reçoit les vibrations du bol successivement dans chaque chakra, en commençant par le chakra racine. Le bol est déposé directement sur le corps, afin que les vibrations mettent bien les cellules en résonance, pour apporter un maximum d’efficacité au soin. Il est préférable d’utiliser la mailloche pour produire des vibrations plus profondes.

Ce soin peut aussi être pratiqué en auto soin: vous vous allongez et posez vous même le bol sur vos chakras. Sur celui du front, il faudra trouver le bon équilibre 🙂

Petite anecdote : hier, je pratiquais mon auto soin au bol, et je me suis endormie, le bol posé sur le front! C’est seulement quand il est tombé que je me suis réveillée…

Voilà, si vous avez un bol chez vous, vous pouvez essayer! Je serais très curieuse de savoir comment vous l’avez vécu❤️❤️