Gratitude #2

J’avais envisagé d’écrire cet article il y a déjà plus d’un mois pour partager un moment de pur bonheur, et puis je ne l’ai pas terminé… Mais depuis, à plusieurs reprises, la vie m »a fait de superbes cadeaux. Alors, simplement, j’ai envie de lui dire merci en les partageant avec vous, pour vous prouver que vous aussi, ça peut vous arriver! Lire la suite de « Gratitude #2 »

Merci mon karma

Comme toujours, nouvelle année, résolutions… Mais cette fois, j’innove! Aucune résolutions que je ne tiendrai sûrement pas, mais plutôt cultiver ma confiance.

Confiance dans le destin, confiance dans les opportunités, confiance dans les gens qui m’entourent (même si dans ce domaine, on peut parfois être déçu…). Bref, confiance dans la vie et mon karma, car comme vous allez le lire, il m’offre toujours plus chaque jour. Et je l’en remercie!

2017: l’année d’un grand projet

Un jour en me promenant dans la campagne a côté de chez moi, j’ai vu un coin qui me plaisait beaucoup. Au bord d’une petite route, un champ immense avec au fond un grand manguier, orienté vers le soleil couchant avec une très jolie vue… Je me suis alors dit: « ah si ce terrain pouvait être a vendre… »
Et devinez quoi? Lorsque l’an dernier nous avons commencé a chercher un terrain pour construire que s’est-il passé ? Une morceau de ce champ était a vendre par des voisins a nous!!!!
Je dis donc dores et déjà un immense merci a mon très cher karma qui me dorlote tellement…
Mais, me direz-vous, qu’avez-vous a faire là-dedans?? Eh bien cela pourrait un jour vous intéresser car notre idée n’est pas uniquement la construction de notre maison, mais aussi de plusieurs bungalows pour accueillir tous ceux et celles qui ont envie de passer leurs vacances en Guadeloupe…
Ce que nous voulons proposer, c’est plus que de la simple location, mais une petite résidence dédiée au bien-être, avec un chouette jardin zen et peut-être un jacuzzi ou une piscine, des cours de yoga (d’où l’intérêt de ma formation!) et des propositions d’activités sportives ou d’excursions pour profiter de notre superbe île!
Bref, tout ca tourne en rêve dans ma tête, j’imagine mille et un petits trucs pour bichonner mes futurs visiteurs, et je me plait a imaginer qu’un jour je serai mon seul et unique patron…
Alors voilà, je souhaitais partager avec vous la naissance de ce projet, car il me tient vraiment a coeur et qu’un jour, j’espère pouvoir vous accueillir chez moi. Nous venons de signer le compromis de vente… Nous allons bientôt déposer un dossier de financement… Bientôt nous allons devenir propriétaires et réaliser notre rêve…
Alors voilà, je vous tiendrai au courant de l’évolution de ce projet, afin que vous puissiez assister en direct a sa réalisation, et que si vous venez chez nous un jour, vous aurez l’impression que c’est déjà un peu chez vous… Et nous irons faire du yoga sur la plage!

Le yoga et… la plage

Quand on se balade sur instagram avec #yoga, beaucoup de photos de yoga se font… sur la plage. De préférence avec un soleil couchant derrière, ou des couleurs bleues à faire tomber… Moi aussi, j’aime faire ce genre de photos: j’adore les photos de paysages, et justement, des paysages magnifiques se trouvent à deux pas de ma maison, alors quand j’ai envie de faire des photos de yoga, et bien… je file à la plage!

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Gratitude

Voici pourquoi je remercie tous les jours la vie et les énergies, qui mettent tout ce dont j’ai besoin sur mon chemin:

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Le « petit » pranayama

Respirer, c’est naturel, et devenu un tel réflexe qu’on ne s’en rend même plus compte. Dans le yoga, un des aspects du travail énergétique se base sur la respiration, et l’importance de la rendre à nouveau consciente pour qu’elle permette de développer les énergies dans le corps subtil: c’est le pranayama. Lire la suite de « Le « petit » pranayama »

La vie de famille en mode lâcher prise

Ah, les vacances… Elles ont été tellement parfaites cet été qu’il m’a fallu deux mois pour m’en remettre! 🙂 Si j’ai disparu si longtemps des radars, c’est bien parce que juillet et août ont été particulièrement trépidants, et que la rentrée s’est faite sur les chapeaux de roue elle aussi! C’est sûr, je découvre que la vie avec deux enfants et non plus un seul, c’est plus exponentiel que multiplié par deux…

Pour tous ceux et celles qui s’y reconnaîtront, voici les équations:

Célibataire

24h = dodo + boulot + loisirs perso (yoga, surf, shopping, etc.) + séries télé + sorties entre potes

En couple

24h = dodo + sexe (quand on veut) + boulot + loisirs perso (mais qui peuvent se faire à deux) + séries télé + sorties à deux + sorties entre potes

En couple avec un enfant

24h = dodo (ca dépend si l’enfant dort) + s’occuper de son enfant + boulot + sexe (quand l’enfant dort ou est chez la nounou) + séries télé + loisirs perso + sorties (ca coûte cher de payer une baby sitter)

En couple avec deux enfants

24h = dodo (de moins en moins) + s’occuper de l’enfant n°1 + s’occuper de l’enfant n°2 + boulot (faut bien payer tous leurs jouets) + sexe (quand les deux dorment ou sont à l’école/chez la nounou) + télé à deux (plus facile à interrompre si l’un se réveille) + loisirs perso (et dans le même créneau faut mettre: yoga, surf, blog, etc.)

Bref, les 24h sont toujours les mêmes et ne s’allongent pas, et immanquablement la durée accordée aux loisirs persos diminue! Mais finalement, peu importe, car le temps passé avec ceux qu’on aime est vraiment extraordinaire… Alors, voici quelques trucs pour optimiser la vie de famille et voir les choses sous un autre angle:

1. En vacances:

Le téléphone qui ne capte pas ou le manque de temps pour aller sur internet = digital detox gratuite (quoique je sois extrêmement loin d’en être accro). Cet été, mon forfait ne fonctionnait pas en France: ça fait un bien fou que de ne pas l’entendre sonner ou de regarder si on a eu des notifications… Car la connexion avec internet ne vaudra jamais la connexion avec la nature et les gens qu’on aime. Ne m’en voulez pas, hein!

L’abandon de toute responsabilité (ménage, machines de fringues, paperasse…) = des séances quotidiennes de méditation ! Et je dormais a nouveau comme un bébé…

Vadrouiller en France, (re)découvrir des lieux magnifiques et renouer avec la nature, voir mon fils de trois ans s’émerveiller et s’émerveiller autant que lui… = retrouver l’innocence originelle. Ça éveille l’esprit, et ça nourrit l’âme ! Et récemment on m’a dit: pour méditer, il faut avoir l’esprit d’un enfant. Rien de plus vrai…

2. Au quotidien:

Peu de temps pour soi: on applique la méditation de pleine conscience à chaque acte que l’on fait pour soi-même. Se poser du vernis, prendre sa douche, méditer 5 minutes, pratiquer 3 postures de yoga, repenser à un paysage merveilleux…Même si on a un court laps de temps à se consacrer, on l’optimise, car en vérité, le temps peut s’étirer si on le laisse faire…

Trop de choses que l’on a envie de faire, quand enfin on a quelques heures libres, seule, devant soi: là, j’ai le choix entre aller surfer (y a des vagues!), faire du yoga, ou écrire un article pour mon blog… Alors, on peu associer: faire du yoga sur la board, c’est possible, mais écrire un article dans l’eau ou en faisant le chien tête en bas, ça devient plus compliqué! (ce qui explique mon absence depuis la rentrée…). Promis, cela va changer!!!!

Pour finir, ces derniers mois ont été très intenses, et je pense que les suivants le seront encore plus. Je comprends alors de plus en plus l’importance du lâcher-prise, car c’est le seul état d’esprit qui permet de faire les choses, les unes après les autres, dans l’instant présent, et sans se laisser déborder. Et surtout, le seul état d’esprit qui permet de ne SURTOUT PAS culpabiliser quand on n’a pas eu le temps de faire ceci ou cela.

Le plus important, c’est d’être bien, et que ceux que l’on aime le soient aussi, car quand on est détendu, on rayonne notre bonheur sur les autres!

Grands et petits bonheurs #1

Apprendre à profiter de l’instant, sans se prendre la tête ou se préoccuper de quoi que ce soit… Tout un challenge, pour une cérébrale comme moi!

Alors voilà, une liste de petits et grands bonheurs qui me sont arrivés récemment…

 

  • Manger un truc bon et préparé par moi… Et pas une pizza surgelée!
  • Reprendre une activité sportive, alors que ça faisait 2 mois que je piaffais d’impatience de pouvoir bouger (césarienne oblige)
  • Savoir que des cascades magnifiques se trouvent à une heure de route de la maison, y aller le week-end, et découvrir encore de nouveaux coins merveilleux
  • Avoir des noix de coco dans son jardin, et un manguier rempli de fruits
  • Etre allée au marché et rentrer avec une tonne de produits frais pour 20 euros
  • Regarder mon bébé de 2 mois dormir, le sourire aux lèvres, et le serrer contre moi quand il prend le sein
  • Etre à la plage avec le grand habillé en tigre, et tous les gens qui le regardent en rigolant

Partagez, partagez vos bonheurs, et ils se multiplieront!