En attendant Irma…

Waiting for Irma… (See at the bottom)

C’est la première fois depuis que je vis aux Antilles qu’un cyclone passe si près de moi. Irma, catégorie 4, est en face de notre île de Guadeloupe.

Heureusement il est prévu pour se diriger un peu plus au nord, et nous ne devrions pas être trop impactés ici. Mais on ne sait jamais… Je pense aussi très fort à tous ceux qui se trouvent à Saint Martin, à Saint Barth, à Barbuda, et au delà, aux îles vierges et aux Bahamas … 

Quand j’entendrai les vents tourner autour de ma maison, je demanderai aux énergies de nous protéger tous. Faites de même si vous avez le temps.

Car mère nature laisse sa colère se déchaîner. Certes, nous, humains, ne cessons de lui faire du mal. Mais encore une fois, ce sont des innocents qui vont souffrir alors que le mal vient d’ailleurs…

English version

It’s the first time sincères i live in the french west indies that à hurricane comes so close from me. Irma, force 4, is just near my island of Guadeloupe.

Hopefully it should head North, and we shouldn’t have too many damages here. But we never know… My thoughts also go to people in Saint Marteen, Saint Barth and Barbuda, Virgin Islands, and Bahamas…

When i hear the winds around my home, i will ask the energies to protect us all… Do the same if you have time.

We, humans, hurt our mother nature, and sometimes she becomes angry… But once again innocents will suffer, because of things that big industries do…

Oups

Coucou tout le monde, juste pour vous dire que je suis toujours là… Je venais de (presque) finir un magnifique article sur les flexions arrières et… Oups, je l’ai effacé à cause d’une fausse manip entre et le site internet!!! 😱😱😱

Je devrai donc le réécrire, en attendant… Namaste!!!!

Hello everyone, i was just about to finish a cool article about backbending but… I just erased it by mistake!!😱😱😱

Anyway, it should be published next week, and in the meantime… Namaste!!!

Pourquoi j’adore le lait minéral 50 d’Avène…

Aujourd’hui, une fois n’est pas coutume, voici un article à propos d’un produit… Rien de sponsorisé là-dedans, simplement un partage qui pourra peut-être vous servir pour les vacances!!!

Today, for once, this article Will be about a product. Nothing sponsorized here, just to share about a really useful cream from the french brand Avène. Lire la suite de « Pourquoi j’adore le lait minéral 50 d’Avène… »

Lâcher prise avec ses enfants

Qui ne s’est jamais énervé après ses petits?? Certainement pas moi… Tout à l’heure mon fils adoré me dit:  » tu es redevenue gentille maman? » Je venais de crier juste pour un truc débile et je me suis sentie un peu bête…

Voici venues les vacances, et tant qu’on ne part pas en France, je garde les petits à la maison pendant que mon chéri travaille encore. Moi qui ai l’habitude d’avoir du temps libre, je me retrouve à pouvoir à peine souffler entre les deux garçons qui ne cessent de me solliciter. Et quand ils jouent tous les eux, il faut quand même garder une vigilance permanente, car un accident est vite arrivé!

Du coup, je n’ai pas vraiment de temps pour faire du yoga tranquillement ces jours ci! Alors j’ai trouvé un nouvel avantage à cette situation: je vais mettre ces journées à profit pour m’entraîner à gérer ma tension interne et travailler cet autre aspect du yoga qui n’a rien à voir avec une séance complète ou le travail des positions: l’application au quotidien.

Car je suis d’un caractère assez explosif… Souvent, ma colère éclaté avant même que je ne sache qu’elle va sortir. J’aimerais tellement être calme et posée, mais ce n’est pas le cas. Or, les enfants, ça ne fait jamais ce que l’on veut!! Ce sont de petits être humains avec leurs propres ressentis, leurs propres tensions, leurs propres choix… Et ça commence à m’énerver de m’énerver à chaque fois (vous voyez le truc?).

Alors voici le défi: parvenir à accepter la situation (ne pas pouvoir avoir beaucoup de temps pour moi et profiter de l’instant présent avec mes petits chéris… Sans les laisser me vampiriser complètement, hein), et apprendre à rester zen en toute situation (ce qui sera le plus difficile!).

Et maintenant, voici ce que je peux utiliser:

1. D’abord, je peux utiliser le pranayama. Quand je sens la colère monter, RESPIRER, allonger le souffle, et retrouver mon calme

2. Profiter pleinement de l’instant présent quand je les regarde jouer, au lieu de me faire la liste de tout ce qu’il y a à faire dans à maison…..

3. Accepter qu’ils se disputent……. Ce sont des garçons qui ont deux ans d’écart !

4. Prendre conscience que les émotions ne sont que passagères, et que je ne dois pas me laisser dominer par elles… Si je travaille suffisamment dans cette optique, je devrais parvenir à une certaine forme de recul qui me permettra peut être de voir la colère venir avant qu’elle n’eclate!

Bref, voilà, ces temps ci, peu de temps pour le yoga, mais des journées entières pleines d’occasions pour gérer mon comportement colérique, et pratiquer une belle forme de développement personnel!!!!! 😁😁😁

Huile de coco, la suite…

Aujourd’hui, revenons sur le test que j’ai tenté de faire: huile de coco à tout va pour les cheveux, la peau, et le visage…

Et bien, le bilan est plutôt positif, et surtout lorsque j’étais en vacances au Canada, où il fait FROID!!!!! Lire la suite de « Huile de coco, la suite… »

Gratitude #2

J’avais envisagé d’écrire cet article il y a déjà plus d’un mois pour partager un moment de pur bonheur, et puis je ne l’ai pas terminé… Mais depuis, à plusieurs reprises, la vie m »a fait de superbes cadeaux. Alors, simplement, j’ai envie de lui dire merci en les partageant avec vous, pour vous prouver que vous aussi, ça peut vous arriver! Lire la suite de « Gratitude #2 »

Huile de coco: simple mode ou révolution?

Il s’avère que l’huile de coco est devenue depuis quelque temps un must have de notre placard de beauté… Et de cuisine aussi !

Les blogs fourmillent d’articles tous plus élogieux les uns que les autres, les stars du monde entier l’utilisent a toutes les sauces, les prêtresses du vegan en fourrent dans tous leurs plats… Bref, l’huile de coco, (tout comme l’eau du même fruit d’ailleurs) a le vent très en poupe!!!

Alors, forcément, vu que j’habite en Guadeloupe, et que j’ai des cocotiers dans mon jardin, ca m’intéresse beaucoup !! Lire la suite de « Huile de coco: simple mode ou révolution? »