Janusirsasana : my best friend

Encore une fois j’ai laissé beaucoup de temps couler sous les ponts… Mais ce n’est que pour mieux vous revenir mes chers amis!

Alors voilà, aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de cette posture que j’aime vraiment beaucoup, et avec qui j’espère que vous allez accrocher! So let’s go…

I know, a lot of time flew since my last article… But it is only to return to you in a better way my dear friends!
Then here we are, Today, I want to speak to you about this pose that I really like very much, and thatI hope you will like too! So let’s go…

English version at the bottom

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Paschimottanasana : la posture de la pince or forward bend pose #1

 

Paschimottanasana, ou « l’étirement intense vers l’est »… C’est plutôt une belle description, pour une posture qui s’avère être fondamentale en yoga.

Grâce à la pratique du Natha Yoga, j’ai découvert que cette posture avait bien plus de potentialités que celles que je lui connaissais, et qu’elle pouvait se travailler de bien des manières. Commençons aujourd’hui avec la version « de base », ou pince statique.

Pashimottanasana, or « west stretch pose »… This is such a nice description, for a fundamental pose in yoga.

Thanks to my Natha Yoga practice, i’ve discovered that this pose had a lot more potentialities than i thought, and that i could work on it in different ways. So let’s start today with the basic version, or static forward bend pose. (English version at the bottom)

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Le lotus et moi: « impossible » ne semble en effet pas être français…

La position du lotus, c’est un peu ma bête noire… Mais voici qu’avec du travail et du temps, je commence à entrevoir l’espoir d’y parvenir un jour!!! Lire la suite de « Le lotus et moi: « impossible » ne semble en effet pas être français… »

Envie de parler des arbres-Vrksâsana

Les arbres, un pont entre la terre et le ciel

J’ai toujours aimé les arbres. Dans le jardin de la maison de mes grands parents, qui plus tard est devenue la mienne, il y en avait plusieurs, et j’aimais grimper entre leurs branches et profiter de leur sérénité. Lorsque j’ai rendu visite à une amie au Burkina Faso, je suis restée des heures sous les manguiers à écouter le murmure de leurs feuilles sèches dans le vent. C’était comme une voix qui me parlait… Lire la suite de « Envie de parler des arbres-Vrksâsana »