Le début de notre construction: new beginnings

Et voilà, ça y est! Le constructeur a attaqué le travail sur notre terrain. J’ai été très émue la première fois que j’y ai jeté un coup d’œil, et hier nous avons été nous promener sur la dalle de tuf, déjà posée au bout de quatre jours! Le projet prend forme, et d’ici un an, nous pourrons habiter NOTRE maison, et proposer deux bungalows pour l’hébergement.

Une nouvelle aventure commence…

And… that’s it! The builder attacked the work on our land plot. I was very touched the first time when I took a look at it, and yesterday we were to walk on the paving stone of tuff, already put at the end of four days! The project takes form, and before one year, we can live in OURS house, and propose two bungalow for the accommodation.

A new adventure begins … Lire la suite de « Le début de notre construction: new beginnings »

Me voilà prof de yoga…

And… I’m a yoga teacher!😀

Aujourd’hui, j’ai donné mon premier cours officiel… À une amie!

Today i gave my first yoga lesson… To a friend! Lire la suite de « Me voilà prof de yoga… »

Oups

Coucou tout le monde, juste pour vous dire que je suis toujours là… Je venais de (presque) finir un magnifique article sur les flexions arrières et… Oups, je l’ai effacé à cause d’une fausse manip entre et le site internet!!! 😱😱😱

Je devrai donc le réécrire, en attendant… Namaste!!!!

Hello everyone, i was just about to finish a cool article about backbending but… I just erased it by mistake!!😱😱😱

Anyway, it should be published next week, and in the meantime… Namaste!!!

Le yoga et… le surf #3: pranayama

Coucou tout le monde, voici un nouveau petit article à propos du yoga et du surf... Cette fois, nous ne parlerons pas étirements, mais respiration… Car n’oublions pas, le surf, c’est un sport d’eau, et être à l’aise en apnée, ça aide énormément dans la confiance en soi dont on a besoin pour se jeter dans les vagues, et dominer sa peur…

Hello everyone! This is a new article about yoga and surf… This Time, we won’t speak about stretching, but about breathing… Because don’t forget that surfing is a water sport, and holding your breathe without any problem helps a looot to jump into the waves, dominating your fearsLire la suite de « Le yoga et… le surf #3: pranayama »

Mes premiers cours de yoga…

Et voilà, j’ai imprimé mon tract et j’ai commencé à le distribuer… En parallèle, j’ai créé la page du blog intitulée sobrement « cours » ici

C’est officiel, je me lance!! Je n’ai certes pas terminé ma formation, mais en réalité, aucun diplôme spécifique n’est obligatoire pour donner des cours de yoga, et je me sens prête car:

1. J’ai pratiqué pendant plus de 10 ans, donc j’ai quelques bases!!

2. Je suis déjà prof… Donc j’ai une bonne expérience de l’enseignement!

3. Tant que je n’ai pas finalisé ma formation, je m’en tiendrai à des cours simples, sans grand risque pour mes pratiquants… Je n’ai nullement la prétention de me dire guide spirituel, je souhaite simplement vous faire partager ce que j’ai déjà appris et qui peut vous servir!

Alors à tous ceux et celles qui lisent cet article, et qui sont intéressés, vous êtes les bienvenus!!

Namaste💕

 

Le yoga et… le surf #1: padahastasana

Coucou à tous, yogis, yoginis, surfeurs et surfeuses, et vacanciers de tout poil… Les vacances sont là, et avec elles les rêves de plages et de vagues! Mais le surf, ça fatigue, et ça vous met des tensions musculaires la où on croyait ne pas avoir de muscles!!!

Hier, après une petite session, m’est venue l’idée d’une série de minis articles, consacrés aux postures de yoga qui permettent de contrebalancer ces courbatures malvenues…

Alors voilà, commençons avec padahastasana, ou la posture des mains aux pieds.

Hello everyone, yogis, yoginis, surfers and tourists!!! Holidays are here, and you dream about beaches and waves! But surfing can be hard, and makes you discover muscles you weren’t aware of!

Yesterday, after a small session, I had this  idea of mini articles about asanas that can help you with surfing muscles pain…

So let’s start with padahastasana, or « hands to feet pose »

See english version below

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Padmasana: Lotus et émotions…

Coucou tout le monde! Aujourd’hui je souhaiterais revenir sur le Lotus, ce graal du yoga qui nous paraît souvent hors d’atteinte… Car j’ai fait quelques progrès, et cela m’a donné des sensations tellement inattendues, que j’ai bien envie de les partager avec vous!

Hello everybody! Today i would like to get back to the lotus pose, this yoga’s graal which often seems out of reach… Because i made some progress, and this gave me such beautiful sensations that i wanted to share them with you! Lire la suite de « Padmasana: Lotus et émotions… »