Et si le secret du lâcher-prise était dans nos mains?

Le lâcher-prise, cette chose que nous avons bien du mal à appliquer, en tant qu’occidentaux fanatiques du contrôle absolu… Ca vous dit quelque chose? Moi, j’avoue que j’ai du mal: ayant voulu toute ma vie que tout m’obéisse, je craque dès que les choses ne vont pas dans mon sens… Mais et si en fait, le lâcher-prise, c’était vraiment très simple???

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3 petits trucs simplissimes pour bien démarrer sa séance de yoga

Ah, le bonheur… Enfin, je retrouve un peu de temps pour caler une vraie séance de yoga dans mes journées! (il n’ avait pas de vagues, ça aide… 🙂 )

Etant un peu raide depuis que je fais une overdose de sport, j’ai réutilisé quelques petits trucs, piqués à mes cours de yoga d’il y a 20 ans -argh-. Voilà ma sélection de ce matin, qui m’a mise en train avant d’attaquer quelques postures et pranayama, et franchement, mon corps était prêt à accepter les challenges que je lui ai proposés!

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