Hygge et confinement

Bonjour a tous! En cette période de confinement, j’espère que vous allez bien… Voici un nouvel article qui vous aidera peut-être a traverser tout cela: appliquer le Hygge, cet art de vivre danois qui fait fureur depuis quelque temps sur les réseaux.

Hello everyone! In this time of confinement, I hope you are doing well… Here is a new article that may help you get through all this: apply the Hygge, this Danish lifestyle that has been famous for some time on the networks. English at the bottom

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Qui veut un week-end détente!

Bonjour a tous! Alors voilà, la résidence a ouvert son premier gîte, et je suis très heureuse d’accueillir des visiteurs chez nous! Ils sont tous adorables… 😍

Mais comme avec la crise du coronavirus et la fin de la saison touristique, la fréquentation va surement baisser, j’envisage de proposer pour les weekends de mai et juin des formules détente pour ceux qui viennent de Guadeloupe, Martinique ou Saint Martin…

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Et si le secret du lâcher-prise était dans nos mains?

Le lâcher-prise, cette chose que nous avons bien du mal à appliquer, en tant qu’occidentaux fanatiques du contrôle absolu… Ca vous dit quelque chose? Moi, j’avoue que j’ai du mal: ayant voulu toute ma vie que tout m’obéisse, je craque dès que les choses ne vont pas dans mon sens… Mais et si en fait, le lâcher-prise, c’était vraiment très simple???

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Le yoga et… la plage

Quand on se balade sur instagram avec #yoga, beaucoup de photos de yoga se font… sur la plage. De préférence avec un soleil couchant derrière, ou des couleurs bleues à faire tomber… Moi aussi, j’aime faire ce genre de photos: j’adore les photos de paysages, et justement, des paysages magnifiques se trouvent à deux pas de ma maison, alors quand j’ai envie de faire des photos de yoga, et bien… je file à la plage!

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Le « petit » pranayama

Respirer, c’est naturel, et devenu un tel réflexe qu’on ne s’en rend même plus compte. Dans le yoga, un des aspects du travail énergétique se base sur la respiration, et l’importance de la rendre à nouveau consciente pour qu’elle permette de développer les énergies dans le corps subtil: c’est le pranayama. Lire la suite de « Le « petit » pranayama »

Soulager les maux de dos et de coeur avec le Bhastrika Thoracique

Voici une technique de pranayama que je viens de découvrir dans la formation, et franchement, après quelques essais, j’en ressens déjà les bienfaits. Si vous avez 10 minutes devant vous et mal au dos/une grosse fatigue/un gros stress/un gros chagrin (y compris d’amour), voici une technique qui fait du bien au cœur! Lire la suite de « Soulager les maux de dos et de coeur avec le Bhastrika Thoracique »