Catégorie : Surf et Yoga

Le yoga et… le surf #3: pranayama

Publié le par AdelineLaisser un commentaire

Coucou tout le monde, voici un nouveau petit article à propos du yoga et du surf... Cette fois, nous ne parlerons pas étirements, mais respiration… Car n’oublions pas, le surf, c’est un sport d’eau, et être à l’aise en apnée, ça aide énormément dans la confiance en soi dont on a besoin pour se jeter dans les vagues, et dominer sa peur…

Hello everyone! This is a new article about yoga and surf… This Time, we won’t speak about stretching, but about breathing… Because don’t forget that surfing is a water sport, and holding your breathe without any problem helps a looot to jump into the waves, dominating your fears… Lire la suite de « Le yoga et… le surf #3: pranayama » →

Le yoga et… le surf#2: paschimottanasana

Publié le par AdelineLaisser un commentaire

Coucou tout le monde! Et voilà, après une longue absence… La suite de la saga surf!!

Hello everybody! And after a long silence… The surf saga continues! Lire la suite de « Le yoga et… le surf#2: paschimottanasana » →

Le yoga et… le surf #1: padahastasana

Publié le par Adeline1 commentaire

Coucou à tous, yogis, yoginis, surfeurs et surfeuses, et vacanciers de tout poil… Les vacances sont là, et avec elles les rêves de plages et de vagues! Mais le surf, ça fatigue, et ça vous met des tensions musculaires la où on croyait ne pas avoir de muscles!!!

Hier, après une petite session, m’est venue l’idée d’une série de minis articles, consacrés aux postures de yoga qui permettent de contrebalancer ces courbatures malvenues…

Alors voilà, commençons avec padahastasana, ou la posture des mains aux pieds.

Hello everyone, yogis, yoginis, surfers and tourists!!! Holidays are here, and you dream about beaches and waves! But surfing can be hard, and makes you discover muscles you weren’t aware of!

Yesterday, after a small session, I had this  idea of mini articles about asanas that can help you with surfing muscles pain…

So let’s start with padahastasana, or « hands to feet pose »

See english version below

Lire la suite de « Le yoga et… le surf #1: padahastasana » →

Bali de mon coeur…

Publié le par Adeline11 commentaires

Pourquoi parler de voyage ?

Prise dans le délice des souvenirs d’un long trip en Asie, une envie m’est venue de parler de voyages. Certes, c’est pas tout a fait en rapport avec le yoga, mais en fait, si!

Voyager, c’est apprendre, sur les autres, sur les lieux, et sur soi même. Voyager, c’est activer des énergies qu’on travaille en yoga, et c’est aussi bon pour notre esprit que la méditation…

Voyager, c’est une forme de spiritualité. Alors tout naturellement, j’ai envie d’évoquer Bali. Lire la suite de « Bali de mon coeur… » →

Pourquoi encore un énième article sur le yoga et le surf??? (Parce qu’on a jamais tout dit)

Publié le par Adeline2 commentaires

Je viens de lire quelques articles de blogs sur le surf et le yoga, et ça me donne bien envie d’en parler moi aussi…

Parce que d’abord, ici en Guadeloupe, ce n’est pas une retraite surf et yoga que je vis, mais bel et bien mon quotidien. J’ai commencé en Martinique, mais je suis venue vivre ici car les vagues sont bien meilleures et les spots plus nombreux!! Moins de route à faire pour aller surfer = plus de temps pour revenir à des pratiques persos comme le yoga!

Donc, le yoga et le surf sont particulièrement complémentaires. C’est vrai, et c’est d’ailleurs pour ça qu’aujourd’hui les stages proposés sont de plus en plus nombreux (il suffit de jeter un œil au net pour s’en rendre compte). De mon point de vue, voilà pourquoi: Lire la suite de « Pourquoi encore un énième article sur le yoga et le surf??? (Parce qu’on a jamais tout dit) » →