Bonjour à tous! Voici l’article bonheur du dimanche… Aujourd’hui, nous allons nous intéresser à l’effet bonheur de la Nature.

Car oui, vous le savez déjà, la Nature rend heureux. Mais la question est: comment cultiver ce bonheur au quotidien pour illuminer nos vies?

Hello everyone! Here is the Happiness article of Sunday… Today we will be looking at the happiness effect of Nature. Because yes, you already know, Nature makes us happy. But the question is: how can we cultivate this happiness every day to illuminate our lives?

Regarder

La première chose à faire est extrêmement simple: il suffit de VRAIMENT regarder la nature. pas juste y jeter un oeil et retourner sur son téléphone… il faut prendre le temps de laisser son regard dériver sur le paysage, d’observer les belles couleurs, de se laisser envouter par la beauté absolue du monde.

À chaque fois que vous êtes face à un joli tableau de mère Nature, mettez vous en plein les yeux! Vous verrez, vous sentirez votre coeur se gonfler et un sourire naître sur vos lèvres…

Profiter

Certains d’entre nous avons la chance de pouvoir profiter de ce genre de spectacle tous les jours.

Personnellement, je vis en Guadeloupe, une des plus belles îles du monde. J’ai construit ma maison en pleine campagne, et depuis ma terrasse je suis en contact immédiat avec la nature. Voici ma vue au moment où j’écris ces lignes…

Et pour mon travail, je dirais que j’ai la chance énorme de pouvoir aller prendre mon repas sur deux des plus belles plages de Guadeloupe! La plage du souffleur de port Louis et celle de la chapelle à anse Bertrand sont à 5 minutes du lycée ou je suis prof d’histoire géo… Les voici:

Alors au lieu de rester sur mon lieu de travail à végéter dans l’ambiance boulot, dès que je peux, je file!! Et franchement, ces paysages magnifiques me rechargent en énergie à chaque fois!

Parfois, j’ai même le temps de caser une petite séance de yoga ou une session de surf😁

Quand aux cours de yoga que je donne, je préfère le faire à la plage, car on y bénéficie de toutes les bonnes vibrations de la Nature (même si parfois les moustiques s’en mêlent…).

Pour tous ceux et celles qui vivent et/ou travaillent à la campagne ou dans un environnement Nature, vous pouvez faire comme moi! Profitez en dès que vous le pouvez😄

La Nature est partout

Et pour ceux qui vivent et travaillent en ville, me direz-vous? Comment se remplir de nature là ou le béton a poussé?

Et bien, sachez qu’il y a toujours de la Nature quelque part.

1. Vous pouvez trouver un parc, même si c’est de la Nature aménagée, vous y trouverez des arbres, de l’herbe, des fleurs… Vous pourrez entendre les feuilles crisser dans le vent et regarder toute cette verdure! Peut-être même y aura-t-il une rivière ou un bassin à poisson…

2. Observer un brin de nature par la fenêtre (du bureau, de chez soi, du restaurant…).

Il y a toujours quelque chose de naturel à voir: un bout d’arbre, quelques plantes, et surtout le ciel, même gris et nuageux… Les nuages aussi c’est la Nature, et au lieu de les considérer avec déplaisir, cherchez leurs nuances, leurs mouvements. Et puis, les gouttes de pluie qui glissent sur une vitre, c’est joli aussi😃

3. Faire venir la Nature à l’intérieur

Que ce soit chez soi ou au bureau, on peut agrémenter le lieu de plantes d’intérieur. Les arroser, les soigner, leur parler, vous fera vous sentir bien.

Et puis, la beauté de la Nature n’est pas que dans les grands paysages ou les grands espaces. Parfois, il me suffit de regarder un brin d’herbe, une feuille, et je m’émerveille de la complexité du vivant… Alors si vous avez une plante, vous pouvez observer ses feuilles, ses fleurs, ses nuances de vert et de couleurs. L’observer vraiment, avec toute votre attention et votre concentration.

Voilà, j’espère qu’après cette lecture, vos yeux s’ouvriront d’une manière nouvelle sur le monde qui vous entoure😍

N’hésitez pas à me dire ce que vous ressentez ou ce que vous en pensez dans les commentaires, ça me fait toujours super plaisir!

English version

Watch

The first thing to do is extremely simple: just look at nature. Not just take a look and go back on your phone… you have to take the time to let your gaze drift over the landscape, to observe the beautiful colors, to let the absolute beauty of the world touch you. Every time you face a beautiful landscape of Mother Nature, WATCH! You will feel your heart full and a smile will appear on your lips…

Enjoy

Some of us are lucky to be able to enjoy this kind of show every day. Personally, I live in Guadeloupe, one of the most beautiful islands in the world. I built my house in the countryside, and from my terrace I am in immediate contact with nature. This is my view as I write these lines…

And for my work, I would say that I am very lucky to be able to go and have my meal on two of the most beautiful beaches in Guadeloupe! The beach of port Louis and the beach of thé chapel at Anse Bertrand are 5 minutes from the school where I am teacher of geography and history… Here they are

So instead of staying at my place of work vegetating in the working atmosphere, as soon as I can, I’m leaving! And frankly, these beautiful landscapes charge me with energy every time! Sometimes I even have time to set up a little yoga session or a surf session.

And for the yoga classes I give, I prefer to do it at the beach, because we enjoy all the good vibrations of Nature (even if sometimes mosquitoes get involved…). For all those who live and/or work in the countryside or in a Nature environment, you can do as I do!

Enjoy it as soon as you can😄

Nature is everywhere

And for those who live and work in the city, will you tell me? How to fill up with nature where the concrete has grown? Well, just so you know, there’s always nature out there.

1. You can find a park, even if it is natural, you will find trees, grass, flowers… You can hear the leaves squeaking in the wind and look at all this greenery! Perhaps there will even be a river or a fish pond…

2. Observe a bit of nature through the window (from the office, from home, from the restaurant…). There is always something natural to see: a piece of tree, some plants, and especially the sky, even grey and cloudy… Clouds are also Nature, and instead of looking at them with displeasure, look for their nuances, their movements.

And then, the raindrops that slip on a glass, it’s also pretty!

3. Bring Nature inside

Whether at home or at the office, we can enhance the place with indoor plants. Watering them, treating them, talking to them, will make you feel good.

And then, the beauty of Nature is not only in the great landscapes or the wide spaces. Sometimes I just have to look at a blade of grass, a leaf, and I marvel at the complexity of living… So if you have a plant, you can see its leaves, its flowers, its shades of green and colors. Really observe it, with all your attention and concentration.

Here we are, I hope that after this reading, your eyes will open in a new way on the world around you.

Do not hesitate to tell me what you feel or what you think about it in the comments, it always gives me great pleasure!😄